Često nakon teškog fizičkog rada ili sportskog treninga, osoba primijeti da ga ruke i noge bole. Ako je ovo stanje povezano s prenaprezanjem ili umorom, bol obično nestaje nakon nekoliko dana. No događa se da takva nelagoda redovito muči osobu, a može se pojaviti bez obzira na tjelesnu aktivnost. U ovom slučaju, bol može biti uzrokovana ozbiljnim zdravstvenim problemima koji zahtijevaju liječenje.
Pojava bolova u zglobovima - artralgija - može se promatrati na pozadini općeg blagostanja. Bolni osjećaji obično se pojavljuju nakon pretjeranog tjelesnog napora i mogu se primijetiti kod trudnica. U posljednje vrijeme sve su češće pritužbe na bolove u zglobovima kod djece, uzrokovane brzim razvojem osteoartikularnog sustava.
U drugim slučajevima bolovi u zglobovima su simptom neke patologije, signal upalnog ili destruktivnog procesa ili autoimune bolesti. Za potpuno liječenje zglobova važno je utvrditi uzrok boli.
Opće karakteristike problema
Bolovi u nogama i rukama prilično su česta pojava. Ovaj problem obično nije povezan s godinama; čak i djeca i adolescenti često pate od takvih osjeta. Za njih je to obično povezano s brzim rastom ili povećanom tjelesnom aktivnošću. A kod odraslih, redovita bol u udovima može biti uzrokovana raznim bolestima.
Takva bol može doći iz bilo kojeg dijela ekstremiteta. Najčešće bole stopala, jer su izložena najvećim opterećenjima. Koljena, listovi i zglobovi kuka također mogu biti zahvaćeni. U rukama je bol uglavnom lokalizirana u području podlaktice i ramena. Ali često se takvi osjećaji javljaju u rukama, sprječavajući osobu da normalno radi.
Kosti, zglobovi i mišići mogu boljeti. Često se problem pojavljuje zbog poremećene cirkulacije krvi i prehrane tkiva. Ponekad se nelagoda prenosi i živčanim vlaknima iz drugih dijelova tijela. Takva zračeća bol može se pojaviti kod bolesti kralježnice, infarkta miokarda, bubrežne ili žučne kolike. U tom slučaju, bol se pojavljuje s desne ili lijeve strane, ovisno o tome koji je organ zahvaćen.
Takva bol obično nije jaka; ljudi ga opisuju kao osjećaj boli i nelagode. Bol se može javiti samo tijekom kretanja i popustiti u mirovanju, ili može stalno smetati.
Pažnja: ako bol nije povezana s tjelesnom aktivnošću ili je popraćena dodatnim simptomima, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Bez liječenja, takva bol može postati kronična i dovesti do smanjene učinkovitosti ili čak do invaliditeta. Posebno je važno posjetiti liječnika ako se bolovi u udovima javljaju istovremeno s drugim simptomima. To može biti groznica, slabost, zimica, mučnina. Obično se ovo stanje pojavljuje u slučajevima ozbiljnih patologija koje zahtijevaju hitno liječenje.
Razlozi
Najčešći uzrok bolne boli u udovima je običan umor. Najčešće se pojavljuju dan nakon sportskog treninga. Ali mogu se dogoditi nakon rada u zemlji, nošenja teških tereta, općeg čišćenja ili aktivne rekreacije. To se obično događa kod fizički neobučenih ljudi.
Takva bol se naziva upaljeno grlo. Pojavljuju se s razlogom. Najčešće je bol posljedica mikrotraume mišićnih vlakana. Ako se to često događa, nemaju vremena zacijeliti i pojavljuje se upala. Kao rezultat toga, opskrba krvlju tkiva može biti poremećena i razvija se ishemija. Intenzivni treninzi također mogu uzrokovati istegnuća i puknuća mišića ili ligamenata. Svi ti čimbenici obično uzrokuju bolove koji traju 3-5 dana. Ali nakupljanje mliječne kiseline u mišićima ne može biti uzrok tako dugotrajne boli; rješava se unutar nekoliko sati.
Ali postoje i ozbiljniji razlozi za ovaj problem. Postoji nekoliko skupina patologija koje mogu uzrokovati bolove u nogama i rukama. Razlikuju se u mehanizmu nastanka i lokalizacije. Ali imaju jednu zajedničku stvar: jedna od manifestacija je bol u udovima.
Koje bolesti mogu uzrokovati ovaj simptom:
- patologije krvnih žila i vena, obično donjih ekstremiteta;
- zarazne bolesti;
- trovanja i drugih stanja koja uzrokuju opijenost tijela;
- upalne patologije zglobova, mišića, živčanih tkiva;
- degenerativne bolesti zglobova i kostiju;
- autoimune patologije;
- hormonalne neravnoteže;
- tumori.
Poremećaji cirkulacije
Bolesti krvnih žila i vena prilično su česte. Nalaze se kod muškaraca i žena različite dobi. Najčešće su to proširene vene. Pritom vas bole noge, osjećate težinu, a mogu se pojaviti i grčevi. Postupno, proširene vene postaju vidljive kroz kožu. S godinama se često javljaju i tromboflebitis i tromboza, čiji simptomi mogu biti jaka pulsirajuća bol u jednoj nozi ili ruci. Ateroskleroza krvnih žila također može uzrokovati začepljenje, što uzrokuje bolne senzacije, uglavnom pritiskanje ili stiskanje, koje se pogoršavaju pokretom.
Rijetke vaskularne patologije uključuju:
- obliterirajući endarteritis;
- embolija glavnih arterija;
- Raynaudova bolest;
- arteriovenska displazija.
U slučaju loše cirkulacije, osim bolova u rukama i nogama, često se javlja utrnulost, osjećaj puzanja i hladnoća u ekstremitetima. Mišići slabe, prsti natiču, teško se krećete, stvari vam ispadaju iz ruku. Ako su zahvaćene male žile ekstremiteta, na koži se mogu pojaviti plave ili ljubičaste mrlje, a nokti mogu postati plavi.
Pažnja: posebno je opasno ako bol u lijevoj ruci prati nedostatak zraka, slabost i težina u prsima. To može biti znak infarkta miokarda.
Patologije povezane s poremećajima cirkulacije uključuju produljenu imobilizaciju. Štoviše, to se događa ne samo s prisilnom nepokretnošću nakon ozljede. Cirkulacija krvi može biti oslabljena zbog dugotrajnog sjedenja u jednom položaju, na primjer, tijekom putovanja ili tijekom sjedilačkog rada.
Infekcije
Vrlo često ruke i noge bole zbog virusnih bolesti. Takvi se osjećaji smatraju klasičnim simptomom gripe. Oni su zbog činjenice da se za borbu protiv infekcije u tijelu formiraju posebne tvari - prostaglandini. Izazivaju porast temperature i bol. Osim toga, takva bol može biti povezana s opijenošću i groznicom koja prati zarazne bolesti.
Najčešće se bolovi u udovima javljaju kod gripe, ARVI, bronhitisa, upale pluća, pijelonefritisa, rubeole i vodenih kozica. Takvi osjećaji mogu biti simptom borelioze, botulizma, paratifusa, salmoneloze, kolere i mnogih parazitskih bolesti.
Opijenost
Opijenost često uzrokuje bolove u mišićima ruku i nogu. To se događa zbog smrti stanica, do koje dolazi kada toksini ili otrovi uđu u tijelo, na primjer, velike količine alkohola ili predoziranje određenim lijekovima. To se često događa kod trovanja hranom. Bolni osjećaji u udovima popraćeni su mučninom, bolovima u trbuhu i crijevnim poremećajima.
Do opijenosti dolazi i od ugriza krpelja, nekih drugih insekata i zmija. U tom slučaju mogu se pojaviti konvulzije, alergijske manifestacije i problemi s disanjem. I krpelji često nose zarazne bolesti, prve manifestacije koje su bolovi u udovima.
Patologije zglobova
Ljudi stariji od 45 godina često osjećaju bolove u zglobovima ruku i nogu. Čovjekovi su udovi stalno u pokretu, pa se zglobovi troše. S godinama se metabolički procesi usporavaju, što negativno utječe na stanje zglobne hrskavice i drugih tkiva. Stoga su patologije poput artritisa, artroze i gihta česte. Mogu utjecati na bilo koji zglob udova. Kod osteohondroze ili spondiloartroze, osim kralježnice, mogu boljeti i ruke ili noge.
Kod svih ovih bolesti bole zglobovi ruku i nogu, a bol se može proširiti na mišiće i ostala okolna tkiva. Na primjer, osteoartritis uglavnom zahvaća velike zglobove. Ali bol se može osjetiti u kostima i mišićima koji se nalaze uz njih. Reumatoidni artritis obično zahvaća zglobove prstiju. Bol se javlja ne samo tijekom vježbanja. Osjeća se čak i u mirovanju, a može se proširiti na dlanove, zapešća i podlaktice.
Patologije kostiju
Neke bolesti zahvaćaju kosti ruku i nogu. U ovom slučaju, osoba doživljava bolne senzacije koje ga sprječavaju da vodi normalan život. To se događa kod osteomijelitisa, osteomalacije ili osteoporoze. Ove su patologije povezane s infekcijom u koštanom tkivu ili s nedostatkom kalcija u njemu.
Bol u mišićima
Ovo je najčešći razlog za takve senzacije. Bol u mišićima može se pojaviti zbog prekomjernog rada, nakon ozljede ili kod miozitisa. Pod utjecajem nepovoljnih vanjskih čimbenika dolazi do upale mišića, a ponekad zbog slabe cirkulacije dolazi do ishemije. U tom slučaju nastaju takozvane “trigger point”, odnosno područja pojačane boli. Bol može biti bolna, slaba ili oštra, nesnosna. Lokaliziran je na jednom mjestu ili se može proširiti na sve udove. To često rezultira slabošću mišića.
Ovo stanje se naziva miofascijalni bolni sindrom. Može se javiti nakon povećanog tjelesnog napora, a obično više boli desna noga ili ruka. Uzrok boli može biti nošenje neudobne obuće, abnormalnosti kostura, skolioza, dugotrajna imobilizacija nakon ozljede ili bolesti. Osim toga, ovo stanje često prati ljude određenih profesija. Na primjer, uredski radnici, krojači i frizeri imaju bolove u desnoj ruci.
Ako se bolovi u mišićima javljaju zbog hipotermije ili infekcije, radi se o miozitisu. Patologiju prati prilično jaka bol. Istodobno, temperatura može porasti i ud će nateći. Polimiozitis je popraćen bolnom slabošću i povećanim umorom.
Druge bolesti
Takvi bolni osjećaji mogu biti simptom mnogih drugih patologija. Slabost i bolovi u udovima često se javljaju s povišenim krvnim tlakom, poremećajima spavanja i vegetativno-vaskularnom distonijom. Uzrok boli mogu biti bolesti krvi, endokrine patologije i rast malignih tumora.
Često je takva bol uzrokovana oštećenjem živčanog tkiva. To mogu biti neuromi, neuralgije ili neuritisi. Bolovi u stražnjem dijelu bedra mogu biti uzrokovani išijasom, a zglob je često zahvaćen sindromom karpalnog tunela.
Fibromialgija
Kada liječnik nakon pregleda ne može otkriti uzrok boli, a ona traje nekoliko mjeseci, oboljeloj osobi može se dijagnosticirati fibromialgija. Ova patologija je prilično česta, ali znanstvenici još uvijek ne mogu utvrditi što je njezin uzrok. Dijagnosticiranje bolesti je također teško, jer je ne otkrivaju ni testovi ni hardverska dijagnostika. Samo opći simptomi omogućuju nam govoriti o prevalenciji patologije.
Fibromialgija se uglavnom javlja kod žena. Vjeruje se da je to zbog smanjenja praga boli. U ovom slučaju, izvor problema je u mozgu. Često, nakon teškog stresa, osoba primijeti da mu ruke ili noge bole. To se obično događa sljedeće jutro.
Nelagoda je uglavnom lokalizirana u ramenom obruču, laktovima, kukovima ili koljenima. Osim bolova u mišićima, ligamentima i tetivama, pacijent osjeća slabost, smanjenu učinkovitost, povećan umor, pogoršanje raspoloženja i pamćenja. Često ima nesanicu, depresiju, ne može se opustiti, pati od glavobolje.
Značajke liječenja
Ako vas udovi počnu boljeti nakon tjelesne aktivnosti, možete sami ublažiti svoje stanje. Da biste to učinili, preporuča se opuštajuća kupka i opuštanje. Nakon manjih ozljeda preporuča se staviti hladan oblog na oštećeno mjesto. Poželjno je nekoliko dana izbjegavati napore i bolovi će ubrzo nestati.
Ali događa se da sve to ne pomaže, bolni osjećaji traju nekoliko tjedana, a pacijent ne zna što učiniti kako bi se riješio nelagode. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom i pregledati. Uostalom, tek nakon što postane jasno zašto udovi bole, bit će moguće odabrati pravi tretman.
Važno: neke osobe s takvim problemima počinju samostalno uzimati analgetike ili nesteroidne protuupalne lijekove. No, osim što uzrokuju brojne nuspojave, ne pomažu uvijek.
Samo liječnik nakon pregleda moći će odrediti kako liječiti patologiju. Ovisi o tome što uzrokuje bol, gdje je lokalizirana i koliki joj je intenzitet.
U pravilu se za liječenje koriste analgetici ili NSAID. Ako je bol jaka, liječnik može propisati injekcije anestetika u područja gdje se bol projicira ili injekcije kortikosteroida.
Uz ove lijekove, au blagim slučajevima neovisno, koriste se vanjska sredstva. To mogu biti masti ili gelovi na bazi nesteroidnih protuupalnih lijekova, kapsaicina, pčelinjeg otrova i eteričnih ulja. Imaju analgetski, zagrijavajući i ometajući učinak, pomažu u ublažavanju grčeva mišića i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Druga sredstva također su uključena u složeno liječenje takvih patologija. Njihov izbor ovisi o uzroku boli. Na primjer, u slučaju patologija zglobova, propisuju se kondroprotektori za obnavljanje tkiva hrskavice. Antidepresivi pomažu kod fibromialgije.
Mišićni relaksanti često se koriste za ublažavanje grčeva mišića, koji mogu pojačati ili uzrokovati bol. Za vraćanje cirkulacije krvi i vodljivosti živaca potrebni su multivitaminski pripravci, osobito oni koji sadrže vitamine B skupine. Djelotvorni su i lijekovi koji poboljšavaju perifernu cirkulaciju i ubrzavaju regeneraciju tkiva.
Često se zbog takve boli smanjuje pokretljivost udova, mišići slabe, a zglobovi gube elastičnost. Za vraćanje funkcija ruku i nogu koriste se masaža i fizikalna terapija. Pomažu vratiti normalan tonus mišića i poboljšati pokretljivost zglobova. A jačanje mišićnog korzeta omogućuje izbjegavanje takvih problema u budućnosti.
Zaključci
Bolovi u rukama i nogama rijetko su ozbiljna patologija; najčešće nastaju zbog prekomjernog rada. Ali takva bol može ukazivati na razvoj određenih bolesti koje će, bez liječenja, dovesti do komplikacija. Stoga ne smijete ignorirati bolove koji traju duže od tjedan dana. Najbolje je konzultirati liječnika koji će vam pomoći utvrditi njihov uzrok i propisati liječenje.